海苔一天吃多少片（海苔一次吃多少） 海苔一天吃多少合适？中国营养学会建议每天碘的摄入量：10岁以下儿童90ug，成人120ug，孕妇和乳母推荐量230～240ug。由于100g紫菜中含碘4323ug，参照推荐的每天碘可耐受最大摄入量4... 昕阳小编 2023-01-12 120 #海苔一天吃多少片
