莲花坐的正确坐姿(莲花坐的正确坐姿女) 瑜伽的基本坐姿有瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势,在练习呼吸和冥想时基本上都是采用坐立的姿势,主要分为盘坐和跪坐,从初级到高难度基本上有这样几个瑜伽坐姿:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐... 昕阳小编 2023-01-02 638 #莲花坐的正确坐姿