医生说吃清淡点一般是吃什么-昕阳网

医生说吃清淡点一般是吃什么（医生说的吃清淡些,到底要怎么吃）

医生所说的“清淡饮食”，到底是什么？我的理解是：日常以主粮，瓜果，蔬菜为主。少食鱼肉，老火汤，口味放淡点，吃六七成饱就可以了。盐，油，肉，酒，调料等等，根据自身条件合理搭配，充分活出自已应有生话底色...