关于300ntk的信息 为什么我坚持每天300个仰卧起坐1年，却无法练出腹肌？你好！你可能觉得自己的量已经很足够了，而我也肯定你的量已经足够了，如果真的没练出腹肌，这只能说明你一天的量过大，是的肌肉有一个“疲倦状况”，一下... 昕阳小编 2023-03-29 349 #300ntk
