吃什么补蛋白最快（孕妇吃什么补蛋白最快） 如何补蛋白质比较快？想快速补充蛋白质，平时可以吃蛋白质含量较高的食物，有以下几个办法：1、牛奶和蛋类中蛋白质含量较高，可以多吃一些牛奶和蛋类来补充蛋白质。2、肉类中含有非常丰富的蛋白质，每天食用一定... 昕阳小编 2022-12-10 109 #吃什么补蛋白最快
