半马关门时间一般多长时间-昕阳网

半马关门时间一般多长时间（跑半马的26个技巧与建议）

如何安排时间进行半程马拉松跑？根据10公里的成绩，利用国际上通用的算法，来预测半程马拉松的成绩，再根据这个成绩来计算出全程匀速的配速。也可以再结合起跑拥挤，中途补给等来重新分配配速。1....