春天给大家的印象是怎么样的？春暖花开，百花齐放，到处都洋溢着万物生长带来的欣欣向荣。但就如同潘多拉盒子打开的一瞬间，各种蚊虫蝇蚁，细菌病毒，也跟随着一同苏醒过来，洗晒的衣服总是干不了，床上的被褥也是潮湿的，令人不厌其烦。

睡眠在人的一生中占据着三分之一的时间，我们睡眠质量提高了，才有充沛的精力去工作和生活。

在春季挑选合适的床上用品，对提高睡眠质量有非常重要的作用，那么在这潮湿的春季，我们怎么挑选合适的被子才能有效提高睡眠质量呢？三个指标，帮你轻而易举完成春季挑选#被子#的重任。

春季如何挑选被子？

一、被子的透气性

春季是细菌病毒最活跃的季节，所以应该挑选透气性强的被子，更利于我们人体湿气的散发，保持被子内部的干爽，从而保障更舒适的睡眠环境。那么哪种被子的透气性更高？我们今天通过棉花被、羽绒被、蚕丝被这三类被子作横向对比，更直观地阐述被子透气性问题。

1，棉花被

棉花被是我们最传统的被子了，相信80后都一样，大部分都是盖着棉花被长大的。

棉花被

相信很多80后，很多人都跟我一样，盖着棉花被长大的。棉花被给你最大的印象是什么？我估计，大部分人跟我一样：一股莫名其妙的霉味。这股味道，现在想起，仍让我感到很排斥！

这其实跟棉花的特性有关系。情降和合盐通油首先是棉花被的透气性相对较差造成的。经过冬夏交替，空气中的水分，跟人体散发的湿气，聚集在棉花被里，不经过暴晒是无法让里面的水分散发的，夏天还好，春天阴雨绵绵，有时候雨一下就半个多月，细菌最喜欢这种温润的环境了。有霉味就不足为奇。

2，羽绒被

羽绒被相较于棉花被，透气性要高，保暖性和体验也要比棉花被强。

羽绒被

3，蚕丝被

蚕丝被在以上这些被子里，透气性是最好的。通过查阅资料了解到，蚕丝的结构中38%中空，所以具有非常好的透气性，加上阡陌交错的结构，其保湿控温性能非常强，可将多余湿气排除到被外，保持被内干爽、舒适。正因为蚕丝被的透气性比较好，所以在闷热，潮湿的春夏季我们使用蚕丝被会感到舒适、干爽，冬天的时候，隔绝外部冷空气，保持被内温度，因此具有很好的保暖性。蚕丝被冬暖夏凉的特性可以说是独有的。

蚕丝被丝胎

二、被子的抑菌性要强

棉花被会因为透气性不佳而容易吸附粉尘、湿气，棉花本身也会随着时间的推移加速老化。记得以前晒棉花被的时候，站在逆光的地方拍打被子，会看到非常多的粉尘漂浮，这些粉尘有一部分是吸附来的，而绝大部分，是棉花本身风化的结果。因此棉花被的抑菌性能较差。

羽绒被相较于蚕丝被来说，透气性要差一些，在春季也不宜使用。

蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，素有"人体第二皮肤"的美誉，被业界称为"纤维皇后"。其主要成分为纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤是最相近的，有87%是一模一样的，内含多种人体必需的氨基酸，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作贴身衣物的上乘料子，而以蚕丝作为内质的蚕丝被更具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健等得天独厚的品质和优点。

建议春季选用薄款纯双宫桑蚕丝被，更健康舒适。

三、被套尽量挑纯棉的

高支高密环保面料的纯棉被套，更亲肤，更透气。不要选用棉涤混纺面料以及聚酯纤维等化工材料的面料。

除了以上几个点，还要勤换被套，出太阳的时候，晒一晒被子。拥有一床健康的被子，给你的睡眠加分。

以上就是今天分享的春季如何挑选被子的三个方面的经验，欢迎大家关注广西林子婷账号，不足之处，请多指教。