平板支撑男性一般几分钟合格（平板支撑正常男性多少秒）

我在微头条发了条《世界公认男士身体素质合格的四大标准：1、完成超过30 次标准俯卧撑，2、完成超过2分钟的平板支撑，3、完成超过60次的高抬腿，4、完成超过 80次的深蹲，你能完成几项呢？你能完成几项呢？》微头条，引起了不好网友的讨论。

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平板支撑

不少网友都在评论，谁定的标准？做每个项目的时长是多少？年龄限制是多少？

俯卧撑

我特地去网上查询了一番，没有查到太详细的标准。应该是国外的什么组织发布的，毕竟国外媒体啥的最喜欢发布什么世界最帅人脸，什么世界最值得去的地方等等。

回到正题，结合我看的新闻，还有许多博主的挑战视频。 挑战标准应该是这几组的动作都要连着做，每组做完中间休息一分钟左右。看的挑战视频里面动作还有加波比跳，还有引体向上，其他都是大同小异。

终归来说，能完成这些动作只是衡量身体素质好的一个标准，并不是说明身体没什么问题，身体素质好不单单靠能做多少运动来衡量，其实还要心里素质好，身体素质好提高身体免疫力，少生病，心里素质好，能在工作上和生活中更好的适应各种情况。

自疫情自来，人们深刻意识到健康的重要，许多家庭老人因为新冠引起的并发症而辞世，还有好多人因为新冠后遗症还在苦苦挣扎。人们开始更关注健康，多一些运动，多出去走走，多陪伴家里人，多看看外面的风景，毕竟身体是搞钱的本钱，你说是吗？

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