上面显示有官网两个字的。会用蓝色素质教育与考试心理 周六上午,按照女儿学校的要求,我和女儿早早地坐在电视机前等待8点50分河南电视台法制频道转播中小学生专题节目——素质教育与考试心理。 这节讲座主要讲的是如何运用考试心理与技巧,包括三点:一、考前——5点1、养精蓄锐:考试前一两天不要再去复习,让大脑充分休息,保证以清醒的头脑和充沛的精力迎接考试。2、减轻压力:熟悉考场环境、记清考试路线;3、合理安排时间,要把堵车时间也要计算进去;4、备齐考试物品,准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器5、沉着冷静:缓解紧张的有效方法:深呼吸——每分钟5次。二、考中——6点1、稳定情绪:不要急于答卷,认真填写姓名、准考证号、座号;2、审清题意:3、字体清晰:干净整洁的卷面无形中会增加得分的机会;4、避重就轻:基本知识点在80%,难点偏点只占20%;5、巧做难题:不留空白,有步骤就有得分的机会;6、巧用推理:选择题、判断题可以由被选答案倒着推理。三、考后——每场考试过后 不要急着去对答案,如果不一样会导致情绪低落,影响下场考试。要做到考完一场忘掉一场,对自己要有自信,自信地迎接下一场考试。