文|文儿
随着夏季到来，温度升高，气候越来越炎热。空调就成了救大家于水火般的存在。只不过不是所有人都能随意开着空调盖被子。对于家有小宝宝的人来说，夏天开空调反而成了令人头疼的事，尤其今年疫情严重，宝宝一不小心感冒，面对的麻烦也是成倍的。
于是，夏天空调开多少度就成了家长最想知道答案的问题。
很多媒体都说过，人体最舒适的温度是26度，不冷也不热，建议家长按照26度开空调。然而，这个答案在最近被推翻了，只因专家认为昼夜温差不同，为了宝宝的身体，家长不应该统一采用26度，而应该灵活变通。
道理很简单，每天清晨起床时，即使不打开空调，只是打开窗户通下风，温度也多在26度以下。这种时候，家长反而没必要开空调，不然宝宝反而容易感冒。
到了白天，夏季温度迅速升高，空调的温度应该保持在26度，这是人体最舒适的温度范围，也是对宝宝来说最温的度数。
只不过家长需要明白的是，外部温度会随着日落而下降，尤其到了晚上十点以后，大多数家长都开始哄宝宝入睡，这时候温度也应该进行适当调整，只因为人体最活跃的阶段已经过去，宝宝的身体正在慢慢进入休眠阶段。一旦人体进入深度睡眠，体温就会自动下降一些，若依旧开着26度空调，就会让宝宝感到寒冷，甚至起床后出现感冒症状。
所以，在入睡前，家长应把空调温度调整到28度，这样对宝宝才是最安全的。
当然，想要给宝宝更多的保护，家长要做的不仅仅是调整温度，以下方面也要注意，以免宝宝在空调房里待久了免疫力下降。
每日进行两次通风
很多家长嫌弃外面的空气糟糕天太热，开了空调就不再进行通风，觉得空调自带健康模式，不需要再开窗。有这种想法的家长就大错特错了。
空调房内若不及时更换空气，皮肤就会出现干燥现象，这是因为长期低温造成的空气干燥。宝宝也是一样，容易出现皮肤干痒、眼睛干涩等问题。
如果家长嫌弃白天空气太糟糕，不如等到晚上开窗透气，相对要舒适一些。
及时清理空调滤网
很多家庭的空调一用就是两三年，殊不知，这让空调的滤网和内部叶片上堆积了大量的细菌和微生物。若不清理就随意使用，就会让病菌和灰尘发散到空气中去，最终影响宝宝的呼吸道健康，严重的还会诱发自身疾病，如哮喘等。
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