一个人经常容易感冒，是什么原因导致的？
不感冒的人往往不会理解感冒的艰辛。感冒虽然不是什么严重的疾病，但是如果他们得了，就会变得很麻烦。首先，经常头晕无力是一回事。最要命的是鼻子不通，呼吸不畅。感冒一两次没关系，但是有些人好像天生感冒，不管是冬天还是夏天，都容易感冒。那我们来看看为什么有的人那么容易感冒。
经常感冒的原因
1.身体不好:不管我们怎么否认，身体不好的人总是容易感冒光顾。因为体质差意味着我们身体抵抗力也很差。尤其是现在的人，非常缺乏运动，经常呆在室内，体质会变差。所以，如果一个经常感冒的朋友，不妨锻炼一下，可以提高身体素质，感冒自然不会那么容易光顾你。
2.饮食问题:可能有人会问饮食会不会有问题。为什么我吃的东西和别人一样，就是我感冒了他们不感冒？首先，我们每个人对食物所需营养的吸收程度不同。也许你吃的是一样的食物，但别人能吸收食物中的营养，你就是不能，所以你也无能为力。所以根据自己的身体状况选择适合自己的食物才是正确的做法。
3.地理因素:可能很多朋友听说过水土不服，但没听说过感冒？其实就是因为很多人不知道这个原因才会造成这样的后果。有些地方气候之类的可能不太适应，身体抵抗力不强，感冒是正常的。
如何护理容易感冒的人
1.多吃蛋白质
蛋白质是人体免疫防御功能的物质基础，所以我们应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼、虾和豆类。
2.多喝水
免疫力低怎么办？多喝水其实是个不错的选择，喝水是人每天要做的事情。水对人也很重要。人们都说水是生命之源，所以我们的生命，尤其是免疫力，是密不可分的。如果身体平时缺水，免疫力会降低。平时多喝水可以让很多黏膜保持湿润，可以带走病菌。
3.充足睡眠
适量的作息是健康之母，人体生物钟的正常运转是健康的保证，生物钟的错误点是亚健康的开始。人睡觉后，各种有利于增强免疫功能的动作马上开始。
4.定期锻炼
现代人热衷于城市生活，忙于事业，体育锻炼的时间越来越少。加强自我锻炼可以提高身体对疾病的抵抗力。经常进行中等强度的运动可以增强免疫系统的功能，因为体育锻炼可以放松心情，缓解压力。
导致经常感冒的原因是什么呢？
导致经常感冒的原因就是身体免疫力太差了。因为天气转凉，早晚温差大，没有注意添加衣物，所以导致经常发生感冒。因为接触了很多感冒的人，所以会导致经常感冒。
一、身体免疫力差就会经常感冒
如果觉得自己会经常感冒，多半是因为身体免疫力太差造成的。越来越多的人喜欢宅在家里，不锻炼身体，没有运动量，就会导致身体免疫力越来越差。周围有很多人都患上了过敏性疾病，这是因为身体免疫力差导致的，因为身体免疫力差，导致经常发生感冒。所以在日常生活中，我们要注意锻炼身体，每天都要有运动量，时间长了就会提高身体免疫力。
二、没有注意添加衣物，导致发生感冒
天气转凉，早晚温差大，没有及时添加衣物，就会导致发生感冒。因为身体免疫力差，没有注意及时添衣服，所以就会导致感冒，身体出现不适，感冒的滋味特别难受，打喷嚏，流鼻涕，浑身乏力。尤其是进入秋冬季节后，更要注意添加衣物，身体是自己的，要注意保护身体健康。很多时候都是因为日常没有注意，所以导致生病，一旦生病对身体健康就有威胁，有些疾病反反复复发作，就是因为被细菌感染了，所以保护好身体，不让自己感冒，就是为自己的健康保驾护航。
三、身边有太多感冒的人
有人经常发生感冒，这是因为他身边有太多生病的人导致的，有人所从事的职业要接触很多人，如果接触的这些人中有一些发生了感冒，那么很有可能就会被这些人传染感冒。在日常生活和工作中，要注意和这些生病的人保持距离，同时要保持个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免交叉感染。感冒的滋味太难受了，希望每个人都能保护好自己的身体，这样才能健康地生活。
经常性感冒，可能是身体的哪里出了毛病？
感冒对于我们每个人来说都是非常正常的一件事情，在一年当中有些人可能会感冒几次。但是有些人却是经常感冒，这可能是身体的哪里出了毛病？对于这一问题的回答，其实也是有很多的原因比如说身体的免疫力下降或者是自身体质较弱，下面我们具体来解释一下。
我们都知道，感冒是一件很平常的事情，其实感冒时非常难受的，感冒有很多的症状，比如说流鼻涕、咳嗽、喉咙疼痛、发烧、头晕、身体无力等，有些时候一部小心就感冒了，但是感冒之后要想恢复那是有一定难度的，一般对于那种轻微的感冒可以适当喝一些热水和注意保暖方面的工作就可以缓解，但是对于严重的感冒就必须到医院进行相关的治疗，以免到后面越来越严重。
有些人就经常会感冒，其实这也是存在一定的原因的，比如说自身的抵抗力本身就比较差，难以抵抗外界的病毒和细菌，这就会导致细菌感染或者是病毒入侵，从而就会引起感冒。还有就是身体素质较弱，体质较弱的人就经常hi生病，自身的身体不能很好的适应外界的环境，一不小心就可能会感冒，比如说在天气转凉的时候没有及时添加衣物，或者是呼吸道受到感染等。
对于经常感冒这一问题，我总结了一些缓解的方法，首先每天坚持做必要的锻炼，提高身体的免疫力，比如说早上跑步，打篮球或者是晚上跳跳广场舞之类的。其次就是要养成一个良好的而饮食习惯，哎寒冷的天气里尽量不要是冷饮。最后就是要注意好保暖，天气冷了及时添加衣物。以上就是我总结的一些关于经常感冒的原因以及应对的措施，希望对大家有所帮助。
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