教师喝什么茶可以保护嗓子
可以用石斛煎煮后替代茶水喝保护嗓子。
石斛药性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。另外，加一些麦冬、菊花，润喉、护嗓的效果会更加明显。在现代，很多戏剧家、歌唱家、播音员都选用石斛保护嗓子。著名京剧艺术大师梅兰芳、马连良，豫剧大师常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。
需要注意的是，石斛表皮细胞有一层不透水的角质物质，水分不易渗入其中，所以在煎煮石斛时，时间要长一点（至少40分钟），将其有效成分尽量煎煮出来，滤出后倒入保温瓶内，徐徐代茶饮用。
扩展资料：
1、石斛自古以来就是珍贵的药材，在古代，石斛是向皇帝进贡的贡品。中医认为，石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，主要功效有养胃生津、滋阴除热、明目强腰。研究发现，石斛能够厚肠胃、降血糖，对心脑血管系统有积极的保护作用，能提高人体免疫能力、增强记忆力。
2、要想改变和保护自己的嗓音状况，应注意改变饮食习惯，尽量减少辛辣、油腻食物以及强酸性食物的摄入，尽量避免饮浓茶、咖啡、可乐等饮料，睡前3小时不进食。
参考资料：人民网_梅兰芳护嗓常用石斛泡茶喝 人民网_娃大喊大叫容易伤“声”做好“11条”防嗓音疾病
喝什么茶可以保护嗓子？
1、百合贝母茶
功效：适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
2、金银花橄榄茶
功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
3、胖大海茶
功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
4、罗汉果茶
功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
5、洋参枸杞茶
功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。
参考链接:人民网-咽喉不适泡点中药茶
唱歌喝什么保护嗓子
在学习唱的过程中，发现不少朋友因为不当的用嗓方式从而造成了咽炎，那么你知道唱歌喝什么保护嗓子?我我给大家整理出了一些相关的资料!希望能对你有用!
唱歌喝什么保护嗓子
1.唅一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润;
2.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳;
3.除了个别人体质不太适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。
4.用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。
5喉咙喷蒸汽，服清音丸。
6吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。
7花旗参茶，喝清水。
8国最传统的燕窝汤。
唱歌保护嗓子的好方法
在学习唱的过程中，发现不少朋友因为不当的用嗓方式从而造成了咽炎，其实有很多歌手咽炎很严重，但在学习了正确的发声方法，一段时间后，发现咽炎改善了不少。
对于没有咽炎的朋友们，平时在生活中要好好保养自己的嗓子了。因为并不能保证每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。声带是人体器官中非常脆弱的一个，如果长时间超负荷的运行，必然会造成损伤。歌唱家今天列出以下几点措施，可以注意注意：
1.不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫;
2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎;
3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓;
4.感冒发烧和发炎时尽量少用嗓，因为此时声带非常嫩;
5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为做这种动作时，气流会猛烈地震动声带，以防损伤声带;
6.不要抽烟喝酒;
7.尽量每天保证充足的睡眠时间;
8.冬天时候要注意保暖。
喝什么茶对嗓子好
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喝罗汉果、胖大海茶等，可以对保护嗓子起到辅助作用哦~
1、用胖大海泡水喝能够快速有效的缓解嗓子痛、嗓子哑等不适。有化痰止咳，生津利咽，润肠通便的作用，可以治疗肺热痰火咳嗽、咽痛。
2、用罗汉果泡水喝能够有效的防止嗓子哑。说话多了嗓子哑的人可以用罗汉果泡水喝来帮助利咽开音，特别是对于经常要说话的人，容易咽喉肿痛、声音嘶哑。
希望我的回答可以帮助到您，也祝您一切顺利，生活愉快哦~[开心]
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